Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2014
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 105,33g | Prot: 184,39g | Carbh: 165,33g.
Desayuno: Wal-Mart Bakery Sweet Multi-Grain Rolls, Egg Omelet or Scrambled Egg, Hormel Black Label Maple Bacon, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Snickers Marathon Protein Bar - Chocolate Nut Burst, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Cena: Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado), Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules). Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de corifeo
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