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Mañana pienso pesarme. Visitare al medio día una drogueria en la que vi un peso. YA registrare mi evolución. Totalmente recomendada la dieta de las 1700 calorías. Un poco de voluntad y respeto por tu salud basta para emprender.
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1695 kcal
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Grasa: 51,18g | Prot: 54,96g | Carbh: 270,72g.
Desayuno: Cuajada, Arepa Asada, Mate, Clara de Huevo. Almuerzo: Jugo de Mora, Aceite de Oliva, Calabacín, Bagre, Plátano Maduro Hervido. Cena: Naranjas, Queso Natural, Caldo de Pescado. Pasa Bocas / Otros: Uva, Cuajada, Banano, Papaya. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 47 minutos. más...
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