|
dulu pas makan masih sembarangan paling takut sama timbangan soalnya suka kaget liat bb sendiri 😂 kalo sekarang mah timbangan ibarat teman nongkrong
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
940 kcal
|
Grasa: 26,38g | Prot: 27,64g | Carbh: 156,64g.
Desayuno: Pisang, Blue Diamond Almond Breeze Latte. Almuerzo: Bubuk Cabai, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Kangkung, Tahu, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Minyak Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Alpukat, Daun Bawang, Telur, TPS Food Bihun Jagung. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|