Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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721 kcal
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Grasa: 24,21g | Prot: 44,07g | Carbh: 83,05g.
Desayuno: Chia Seed, Teh Tawar, Pepaya. Almuerzo: Sambal Matah, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Daging Bebek, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Susu Coklat, Gula, Nescafe Classic, Keripik Singkong. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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