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John10251
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28 feb. 21
Diario de John10251, 28 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
68,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2021:
1440 kcal
Grasa: 58,49g | Prot: 130,78g | Carbh: 99,30g.
Desayuno:
Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Chicken Salad.
Cena:
Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), La Preferida Spanish Rice, Chicken Thigh.
Pasa Bocas / Otros:
Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1).
más...
2100 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
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Comentarios
Have a Blessed Tuesday!👍
02 mar. 21 por el miembro:
Shrewdness
Thanks, Shrewdness!!! May you be blessed as well...
02 mar. 21 por el miembro:
John10251
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