Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 65,69g | Prot: 90,16g | Carbh: 114,14g.
Desayuno: Монетка Орех Миндаль Ядро, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Своя Компания Сырники. Almuerzo: 365 Дней Сыр Эдам, Редис, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Полянка Кефир 1%, Лента Сёмга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Лаваш. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|