Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 95,89g | Prot: 175,88g | Carbh: 96,46g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Leader Price Fromage Blanc 3%, Auchan Trio de Poivrons Crus, Monoprix Filets de Maquereaux Fumés au Bois de Hêtre au Poivre . Cena: Poivrons, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Leader Price Fromage Blanc 3%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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