Diario de felipepaulo1, 02 mar. 21

Hoje bastante animado com os resultados de Fevereiro!! O que eu fiz esse mês? nada de extraordinário kkkk. consumi mais carbos em comparação a janeiro (batata inglesa, batata doce, mandioca, milho, abobora... etc), não fiz nada de atividades física, somente algumas atividades básica domesticas.... mesmo assim, bemm surpreso com o resultado na balança. Vou ter que deixar registrado meu primeiro antes e depois rsrs. :D

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1706 kcal

Grasa: 85,71g | Prot: 104,19g | Carbh: 126,48g.   Desayuno: Leite (Leite Integral), Itambé Manteiga Extra com Sal, Visconti Torrada Integral, Café. Almuerzo: Batata Doce, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates. Cena: Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Ovo Frito, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Visconti Torrada Integral, Café, Leite Integral, Leite. más...