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964 kcal
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Grasa: 75,34g | Prot: 54,30g | Carbh: 20,13g.
Almuerzo: Tropeira Bacon Especial Pernil, Sadia Queijo Mussarela (40G), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Tomates Cereja, Alface, Azeitonas, Couve Manteiga Crua. Cena: Canastra Queijo Minas Artesanal, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sadia Linguiça Fininha. Pasa Bocas / Otros: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Café, Kiwi, Morangos, Keiff Kefir Integral sem Açúcar. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de DanyyBen
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