Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1354 kcal
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Grasa: 57,14g | Prot: 76,55g | Carbh: 152,98g.
Desayuno: Café, Xilitol, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Ovo Cozido. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Alface, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Milho. Cena: Suco de Maracujá, Cenouras, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Guimarães Paçoca Rolha Zero, Banana, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Copra Açúcar de Coco. más...
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3019 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandalimalic
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