Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 46,05g | Prot: 93,29g | Carbh: 103,18g.
Desayuno: Plain Yogurt (Whole Milk), Microingredients Organic Triple Fiber, Silk Soy Beverage for Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Tandoori Chicken, Smartmade Chicken Fried Cauliflower Rice Bowl, Falafel Republic Traditional Falafel. Cena: Kidney, Celery, Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Trader Joe's Rice Crackers, Guavas. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|