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ayseguel06
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03 mar. 21
Diario de ayseguel06, 03 mar. 21
Perfil de ayseguel06
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Morgen steht mein Termin bei meiner Ernährungsberaterin an. Statt die geplanten -5kg in 3 Monaten sind es -17.6 kg geworden. Sie wird geschockt sein😏💪🏻
82,4 kg
Disminuído hasta ahora:
52,7 kg
.
Aún para ir:
12,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2021:
1228 kcal
Grasa: 36,23g | Prot: 62,22g | Carbh: 164,04g.
Desayuno:
Genuss Plus Honig-Mandeln, Mischkornbrot, Mischkornbrot.
Cena:
Peperoni, K-Classic Hänchenbrust, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Paprika-Chili, Antalya Dürüm Pflanzlich.
Pasa Bocas / Otros:
Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
127 Seguidores
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Comentarios
wahnsinn....glückwunsch. Wieviel kcal.am Tag isst du denn? Nimmst recht viel ab in kurzer Zeit..megaaa
03 mar. 21 por el miembro:
Kiki ultraleicht
👍👍👍
03 mar. 21 por el miembro:
seppi422
Wow 😍
03 mar. 21 por el miembro:
veggie97
@kiki : nicht mehr wie 1200kcal☺️
03 mar. 21 por el miembro:
ayseguel06
Tolle Leistung, da kannst du aber echt Stolz sein 🙋🏻♀️
03 mar. 21 por el miembro:
Sabi1965
hihi auf die Reaktion wäre ich gespannt 😂
03 mar. 21 por el miembro:
nici003
Will ihre Augen sehen ! :-)
03 mar. 21 por el miembro:
hellostar
Und wieviel Bewegung .... wenn ich fragen darf?
03 mar. 21 por el miembro:
hellostar
Nicht schlecht 👍 da kannst du stolz sein 💪
03 mar. 21 por el miembro:
Ranger 1966
Super 👍
03 mar. 21 por el miembro:
Apollo56
Klasse 👍👍👍
03 mar. 21 por el miembro:
michi_live
Sie wird Dir sicher einen Wecker schenken, um Deinen Stoffwechsel wieder aufzuwecken ...
04 mar. 21 por el miembro:
seppi422
Hammer was du schon erreicht hast! Machst du viel Sport? Oder nur durch Ernährung?
04 mar. 21 por el miembro:
Becki...
@beckie: Hauptsächlich essen. Ich bin körperlich wenig aktiv. Versuche aber wenigstebs durch Laufen mich etwas zu bewegen
04 mar. 21 por el miembro:
ayseguel06
Was hatte die Ernährungsberaterin denn eigentlich gesagt??? 👀
06 jun. 21 por el miembro:
Brent Smith
Die war erstaunt das es so doch so viel wurde😅😅
06 jun. 21 por el miembro:
ayseguel06
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