|
Не смотря на то, что вчера был маленький кусочек тортика и всего 5 тысяч шагов, сегодня есть отвес в 100 грамм! Небольшая, но победа! очень рада, что вчера сдержалась, не нажралась, и порадовал вес😍
На работу пришла сегодня красивая, в платье, на каблуках (нашла в шкафу туфли, которым уже лет 8) Хочу носить каблучки и ходить красивой:3
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 70,52g | Prot: 101,39g | Carbh: 123,81g.
Desayuno: Балтком Творог 5%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Almuerzo: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Растительное Масло, Помидоры, Магнит Авокадо, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Мистраль Маш Отварной , Брокколи Тушеные. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Herbalife Протеиновый Коктейль Куриный Крем-Суп. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки Новый Урожай, Балтком Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|