Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2011
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 40,99g | Prot: 105,10g | Carbh: 358,99g.
Desayuno: Porridge Breakfast (Skimmed). Almuerzo: Pineapple, Baguette Whole Grain, Mixed Veg, Tomato, Hake. Cena: Yoghurt (Stylesse), penne, Pasta with Pesto and Cherry Tomatos. Pasa Bocas / Otros: speculoos, cereal bar, Banana, Apple, Water, Coffee. más...
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3245 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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