Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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144,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 97,31g | Prot: 83,87g | Carbh: 97,16g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Gala Äpfel, Gutfried Puten Lachsschinken, Marmelade, Honig, Butter, Dinkelbrot. Almuerzo: Gekochtes Ei, Real Quality Mini Salami , Gurke (mit Schale), Landliebe Maasdamer , Butter, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Cena: Aldi Spitzpaprika, Spiegelei ohne Fett, Greifen Fleisch Leberkäse. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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