Diario de monica037, 04 mar. 21

estamos en camino....cuesta pero sentirse bien con uno mismo vale la pena¡¡¡

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674 kcal

Grasa: 21,43g | Prot: 31,90g | Carbh: 94,99g.   Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Banana, La Perla Pan Multi Semillado, Leche Descremada, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave. Almuerzo: Verónica Queso Pategrás, Queso Azul o Roquefort, Cagnoli Jamon Cocido, SanCor Queso Cremoso Sancor, Calabaza Cocinada, Huevo (Entero). Cena: Calabaza Cocinada, Merluza. más...

2202 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...