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04 mar. 21
Diario de lauralpmqtp, 04 mar. 21
Perfil de lauralpmqtp
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ya son 12 kilos bajados... aunque me estoy bastante desordenada con la comida desde que empecé a trabajar intento no irme mucho en las cantidades de lo que consumo diariamente.
92 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Solo con dieta?. Hace cuanto?. Saludos!
04 mar. 21 por el miembro:
RusoRecofsky
Si. Solo con dieta. Empece el 6 de enero 2021. Calculo que al momento de mantenerme me va a costar.
04 mar. 21 por el miembro:
lauralpmqtp
Muy bien entonces. Alguna dieta particular o solo déficit calórico?. Cuántas Kcal por día consumís?
04 mar. 21 por el miembro:
RusoRecofsky
Me pasa lo mismo, éxitos!
04 mar. 21 por el miembro:
cammiidixx
felicidades!
04 mar. 21 por el miembro:
patriciasara
Intento no pasarme las 1800 kcal diarias.6 comidas al día... mucha agua y verduras. Poca harina y azúcar (casi nada )
08 mar. 21 por el miembro:
lauralpmqtp
Te manejas solo con esta app o tenes una nutricionista?
13 mar. 21 por el miembro:
neuropixels
excelente progreso, recorda que al ir bajando tambien deberias ajustar las calorias diarias, especialmente despues de bajar mucho peso
16 mar. 21 por el miembro:
LucasOscar
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