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1628 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 101,54g | Carbh: 187,71g.
Desayuno: Colanta Queso Parmesano, Plátano Maduro, Tortilla de Espinaca, Café, Nutramerican Burner Stack. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Nutramerican Burner Stack. Cena: Summa Remeis Glutazinc , Quinoa (Cocida), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Huevo Cocido, Sudado de Pescado. Pasa Bocas / Otros: Alpina Yogurt Griego Finesse Melocotón, Manzana Verde, Café, Vitanas Isolate Gourmet . más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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