Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 18,86g | Prot: 192,12g | Carbh: 84,53g.
Desayuno: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almuerzo: 봄날 냉동 통고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Cena: 파프리카, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 뉴트리코스트 BCAA, 아메. más...
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3249 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Step - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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