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05 mar. 21
Diario de ayseguel06, 05 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
82,1 kg
Disminuído hasta ahora:
53 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2021:
1013 kcal
Grasa: 29,14g | Prot: 57,11g | Carbh: 129,80g.
Desayuno:
Mischkornbrot.
Almuerzo:
Genuss Plus Honig-Mandeln.
Cena:
Peperoni, Leerdammer Leger, Yayla Hähnchenbrustformfleisch, Exquisa Fitline Paprika-Chili, REWE Beste Wahl Rheinische Vollkornschnitten, Aldi Bunte Eier, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Feldsalat-Mix.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Mich würde brennend interessieren, was deine ernährungsberaterin gesagt hat, magst du es erzählen?
05 mar. 21 por el miembro:
dara1511
Hey :) So viel hätte sie nicht erwartet😅 Ich soll bei 1200 bleiben. Drunter soll ich nicht gehen. Nach dem ich mein Wunschgewicht habe(67.5) werden wir dann nach und nach mit den kcal hoch gehen.☺️ Es soll nun langsamer vorran gehen und bis zu meinem nächsten Termin(Juli) wäre sie mit -7kg zufrieden.
06 mar. 21 por el miembro:
ayseguel06
Würde mich auch interessieren... 😉
07 mar. 21 por el miembro:
melaschwager
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