|
Слева 28 лет 64 кг, справа 32 года, 57 кг, был период весила 54 кг, после сильного стресса набрала. Цель 50 кг
|
1385 kcal
|
Grasa: 108,23g | Prot: 52,75g | Carbh: 48,18g.
Desayuno: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Жареное Яйцо. Almuerzo: Curtis Чай Зеленый, Жиро-бомба, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Чай, Майонез, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. más...
|
|
1563 kcal
|
Ejercicio:
Step - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
а какой рост если не секрет?
05 mar. 21 por el miembro: _melodyy
|
05 mar. 21 por el miembro: ladolea61
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ladolea61
|