Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 84,33g | Prot: 58,34g | Carbh: 169,41g.
Desayuno: Cebollas, San Jacinto Queso Asadero, Herdez Salsa Verde, Milpa Real Totopos para Chilaquiles. Almuerzo: Alpura Leche Deslactosada Light, Café, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Morrón, Pico de Gallo, Carne Molida de Res Magra. Cena: Tajín Chile en Polvo, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Chayote. Pasa Bocas / Otros: Great Value Arándanos Deshidratados, Verde Valle Nuez en Mitades, Gamesa Maravillas, Almendras. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Abdominales - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de suigeneris86
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