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Pelan-pelannn turunnya.. pelan banget😂
Sabar dan tetap konsisten..
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 60,20g | Prot: 61,44g | Carbh: 154,36g.
Desayuno: Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Oat, Pisang, Minyak Kelapa. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Salak, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Sawi Hijau, Martabak Telur, Nasi Coklat. Cena: Minyak Kelapa, Bubuk Kari, Bamboe Bumbu Rendang, Putih Telur, Jamur Tiram, Kubis, Pangsit Polos. Pasa Bocas / Otros: Paroti Bagelen, Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Kacang Hijau. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yummyyou
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