Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 35,06g | Prot: 91,23g | Carbh: 182,10g.
Desayuno: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur Dadar, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Perkedel Kentang, Urap, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Pepes Tahu, Risoles, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NinaRasya
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