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🤗 kurang 0,2 gram lost 10 kg
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 39,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 118,15g | Carbh: 191,48g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mangga. Almuerzo: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Royco Kaldu Rasa Jamur, Nasi Putih, Kelor, Labu Siam. Cena: Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Alpukat. más...
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1017 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Google Fit - 21 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritasari583
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