06 mar. 21 por el miembro: AnnaKrestovskaya
|
06 mar. 21 por el miembro: iDiana13
|
По-моему так даже лучше. Организма понимает, что пищу он будет Спокойной получать всегда, поэтому поводов паниковать и истерически задерживать воду и жир нету:>
06 mar. 21 por el miembro: alekoliveoil
|
Пицца выглядит очень аппетитно!
06 mar. 21 por el miembro: alekoliveoil
|
Как давно я не ела пиццы😋
06 mar. 21 por el miembro: Гагуша 50
|
Спасибо большое ☺️. Ох, честно не знаю 🤷🏻♀️ Уже три недели одна и та же картина маслом ... пять дней держу дефицит 1700 , потом два дня ем 2500-3000к , в понедельник примерно + 2 кг ( ну я понимаю что там в основном вода из-за большого перевеса углеводов) потом опять пять дней держу дефицит и эти 2 кг уходят и так по кругу 🤦🏻♀️ Работы много а я пока не могу собраться ее «доделать». Ну ничего , отдохнуть тоже нужно😅
06 mar. 21 por el miembro: iDiana13
|
Гагуша, надо это исправлять 😀
06 mar. 21 por el miembro: iDiana13
|
мне бы тоже хотя бы до 58 дойти
06 mar. 21 por el miembro: oksidjen
|
06 mar. 21 por el miembro: tanya_nish2
|
oksidjen, обязательно дойдёте 💪🏻 Главное потом не расслабляйтесь как я 🤦🏻♀️
06 mar. 21 por el miembro: iDiana13
|
06 mar. 21 por el miembro: iDiana13
|
Напишите пожалуйста рецепт теста!
06 mar. 21 por el miembro: Anastasiya Kargapolova
|
06 mar. 21 por el miembro: Mono.Liza
|
06 mar. 21 por el miembro: ulilamir
|
06 mar. 21 por el miembro: 1gorodok
|
Мука - 650 г
• Вода - 380 мл
• Дрожжи живые - 6 г
• Масло оливковое - 40 г
• Соль - 15 г
• Сахар - 5-6 г
Нужно в воду комнатной температуры добавить дрожжи живые и перемешать хорошенько. Все сухие ингредиенты смешать в миске ( муку обязательно просеять), сделать углубление и вылить воду с дрожжами и масло оливковое. Начинаем замешивать тесто в миске , когда все ингредиенты объединились посыпать немножко стол мукой и продолжить замешиваться минут 5. Из готового теста сделать прямоугольник и разделить его на 4 части. Каждую часть нужно скатать в шарик и убрать в холодильник на 24 часа. Шарики лучше положить в форму для запекания . Дно посыпать мукой а форму плотно накрыть плёнкой .
06 mar. 21 por el miembro: iDiana13
|
Лучше посмотрите на ютуб канале «Кухня на изнанку», называется Вот как нужно готовить тесто для пиццы. Там три варианта , я рассказываю про второй . Девушка там прям очень детально показывает как сделать красивые шарики и как его раскатать🙌🏻
06 mar. 21 por el miembro: iDiana13
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
06 mar. 21 por el miembro: okmmnbhu
|
Отмечусь, чтобы не потерять отметку с рецептом!
06 mar. 21 por el miembro: plutomnium
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89006792292 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
06 mar. 21 por el miembro: vjkl5
|