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monica037
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06 mar. 21
Diario de monica037, 06 mar. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2021:
1127 kcal
Grasa: 47,85g | Prot: 58,29g | Carbh: 117,65g.
Desayuno:
Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, La Perla Pan Multi Semillado.
Almuerzo:
Huevo Duro, Santa Rosa Queso Sardo, Pechugas de Pollo (o Cocidas).
Cena:
Empanada de Verdura, La Serenísima Queso Sardo.
Pasa Bocas / Otros:
Banana.
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2202 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas.
más...
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Comentarios
Divina!!!
06 mar. 21 por el miembro:
Melanieg3
Gracias hermosa¡¡¡¡
06 mar. 21 por el miembro:
monica037
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