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07 mar. 21
Diario de evasptna, 07 mar. 21
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mau tanya dong ada ga sii...yg diet baru seminggu tp udah berhenti kek gue?dan lanjut lagi setelah 1 bulan ga diet gmna itu bagus ga si dilanjutin lagi??
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, 07 marzo 2021:
1094 kcal
Grasa: 41,29g | Prot: 51,22g | Carbh: 132,23g.
Desayuno:
Sambal Goreng, Tempe Penyet, Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk.
Almuerzo:
Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Mie Ayam.
Cena:
Ubi Jalar (Manis), Bakso Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang Molen.
más...
1629 kcal
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 12 minutos, HIIT - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 16 minutos.
más...
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Comentarios
maksud kamu dilanjutin gak dietnya atau dilanjutin dietnya?
07 mar. 21 por el miembro:
ur_dream
Baru mulai lagi bsk kk setelah 1 bulan berhenti
08 mar. 21 por el miembro:
evasptna
gapapa kok lanjut aja dietnya. kenapa ga bagus? kecuali dulu dietnya salah (misal: makan terlalu sedikit) itu baru ga bagus buat dilanjutin.
08 mar. 21 por el miembro:
tirz24
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