Diario de emsteklo, 07 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021

53 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2021:

148 kcal

Grasa: 4,63g | Prot: 13,48g | Carbh: 14,42g. Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Постный Борщ. Cena: Огурец (с Кожурой). más...

1453 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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