|
Dari kemarin makan ga teratur, ngemilin lauk bertepung, ga ukur GDP, besok wajib ukur GDP... Tapi 2 hari ini menghindari nasi dulu, semoga GDP dan BB aman, aamiin... Semangat 💪💪💪💪💪
|
1443 kcal
|
Grasa: 102,33g | Prot: 47,39g | Carbh: 90,61g.
Desayuno: Bakwan. Almuerzo: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Tahu Kukus. Cena: Borges Extra Virgin Olive Oil, Tempe, Wortel, Kacang Panjang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Diabetasol Sweetener, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Ellenka Fiber Creme. más...
|
|