Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2014
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 41,40g | Prot: 218,57g | Carbh: 177,60g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein, Esparguete, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Continente Bolacha Maria, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Pingo Doce Flocos de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein. Cena: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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