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1565 kcal
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Grasa: 56,61g | Prot: 83,74g | Carbh: 176,24g.
Desayuno: Herzberger Kaiserbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. Onces: Müller Reine Buttermilch, Banane, Orangen. Almuerzo: Alnatura Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Rinderleber. Cena: Marmeladen und Eingemachtes, Hüttenkäse. Pasa Bocas / Otros: Grüner Tee, Kaffee. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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