Diario de rithaoktha25, 08 mar. 21

Enak jg bubur ayam oat plus kaldu kari nyamy...

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2021:
1184 kcal Grasa: 36,21g | Prot: 42,80g | Carbh: 161,94g.   Desayuno: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Bubuk Kari, Kaldu Ayam, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Kartika Sari Pisang Bolen. Cena: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. más...

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Comentarios 
resep kaldunya ka 
07 mar. 21 por el miembro: elinazhr
berapa kalori kak segitu? 
07 mar. 21 por el miembro: tusadiah
resep kaldunya apa aja ka? 
07 mar. 21 por el miembro: lindlistya
kalorinya brp ya kak? sama resepnya kalo boleh tau hehe makasih sebelumnya 
07 mar. 21 por el miembro: febylah
resep dong 
07 mar. 21 por el miembro: Megapikaa
resep.kaldu 
07 mar. 21 por el miembro: nandacamel
. 
07 mar. 21 por el miembro: noviaandayani22
Hai semua maaf bru balas :) ini total 280kal kenyang bgt smpe sore Resep kaldu : -10bamer ,5baput, jahe ,1sdm ketumbar,4kemiri,kunyit,jinten secukupnya,royco,garam gula ,,bumbu di goreng trs blender lalu tumis lg dgn daun salam dan sereh sampai harum tuang kuah kaldu ayam msukan royco garam gula tes rasa ..mirip bubur abang2 :) 
08 mar. 21 por el miembro: rithaoktha25
Tambah lada bubuk jg ya hehe biar tmbh sedaap 
08 mar. 21 por el miembro: rithaoktha25
Buat kaldu ayam -+ 1 liter bisa buat 12-15 porsi bubur  
08 mar. 21 por el miembro: rithaoktha25
kalo ditaro kulkas kaldunya bisa buat nanti2 nggak ya 
08 mar. 21 por el miembro: evak2121
Bisa sis angetin aja klo mau makan aku jg udh 3hr haha 
08 mar. 21 por el miembro: rithaoktha25

     
 

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