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1801 kcal
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Grasa: 57,31g | Prot: 95,81g | Carbh: 226,43g.
Desayuno: Royco Kaldu Rasa Jamur, Daun Bawang (Loncang), Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Palmia Margarin, Mentimun (Kupas), Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Cena: Tahu Bacem, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur, Telur, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Geblek, Regal Marie, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Singkong Goreng. más...
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1707 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rinaamriyani
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