Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 47,95g | Prot: 108,73g | Carbh: 160,06g.
Desayuno: Brown Sugar, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almuerzo: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Starbucks Smoked Beef Mushroom Panini. Cena: Cooked Corn, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Lemak. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 29 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rabbit_violin
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