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1312 kcal
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Grasa: 64,80g | Prot: 80,35g | Carbh: 102,98g.
Desayuno: Fruta do Conde, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Alface de Folha Verde, Cenouras, Maçã, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Picanha, Ovo Cozido, Feijão Carioca, Arroz com Cenoura. Cena: Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Queijo Ricota, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Marisafarm
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