Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 77,96g | Prot: 94,60g | Carbh: 307,55g.
Desayuno: TiP Französischer Weichkäse, Äpfel, Mandarine, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Nabio Muckibohne, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, Honig, Höreder Beck Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Mohnkuchen, Kaffee mit Milch, BCM Choco Crisp, Koro Bio Erdnussmus Crunchy, Nabio Muckibohne, Kornmark Roggenvollkornbrot. Cena: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Nordsee Matjesfilets, Spreewaldrabe Knoblauchgurken, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 16 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 5 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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