|
|
1850 kcal
|
Grasa: 65,54g | Prot: 179,12g | Carbh: 130,47g.
Desayuno: Hinode Shake de Banana. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Cena: Chuleta Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mini Kalzone Kalzone de Frango. más...
|
|
3046 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Trampolín - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amandalimalic
|