Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 53,92g | Prot: 64,55g | Carbh: 193,95g.
Desayuno: Jamur Kancing, Sayur Bening Bayam, Tomat, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus. Cena: Shirataki Fettucine Konnyaku, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Bakso Aci. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Serabi. más...
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1488 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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