|
Доброе после-8-мартовское утро! Два дня ничего не взвешивала, 7 марта полдня провела на кухне, но максимально старалась не кусочничать, хотя и были огрехи, конечно. Небольшая сводка с последними мыслями и новостями:
* ХОЧЕТСЯ все наконец-то уже взвесить и посчитать😅 добавила один из оставшихся салатов на завтрак - не цезарь, на самом деле, но по калорийности будет около того
* вчера была ну очень тяжелая для меня тренировка, хотя сами по себе упражнения простые
* походив на фитнес/силовые три недельки, решила, что фитнес втопку (😀), а силовых с тренером добавлю - будет 3 занятия вместо 2 - но уже на следующей неделе, т к тренера неделю не будет. Сама в зал пойти опасаюсь - ещё столько всего неизвестного-неизведанного😂
* подарки со стороны родственников мужа крайне противоположные - абонемент в бассейн 🏊♀️ (моя прелесть) и конфеты 🍬 (не ем, мне их просто не хочется), причём это, видимо, просто часть от такого же конфетного новогоднего подарка😅
* не пила, и хорошо. не тянет абсолютно - была небольшая дискуссия с самой на эту тему
|
1545 kcal
|
Grasa: 70,72g | Prot: 69,66g | Carbh: 164,13g.
Desayuno: Салат Цезарь с Курицей. Almuerzo: Виталюр Хлеб «Чиабатта», Брест-Литовск Сметана 15%, Голубец. Cena: Ватрушка с Творогом, Капучино. Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Капучино (400мл), Грейпфрут, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. más...
|
|