|
Сегодня снова скакалка 30 минут без остановки😼 после первого раза побаливали ноги и плечи, но потом вроде норм)) сегодня сделал 3605 прыжков 💪 результат улучшается, а вес уменьшается🙂 что может быть лучше 🙃
|
2150 kcal
|
Grasa: 44,18g | Prot: 92,25g | Carbh: 239,02g.
Desayuno: Сырники, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Плов с Куриной Грудкой. Cena: Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Пиво, Растворимый Кофе (из Порошка). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koldunarm
|