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64 kilo skrg 54 kilo... fighting
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849 kcal
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Grasa: 33,71g | Prot: 71,64g | Carbh: 65,69g.
Desayuno: Kopi, Pengganti Krim (Bubuk). Almuerzo: Daging Sapi, Shirataki Mie Kering. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Asin, Asinan, Muscle First Pro Isolate, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Sari Roti Crunchy Toast. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
latihan beban - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de chi_ren
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