|
Никогда бы не подумала, что моя минута слабости в предыдущем посте вызовет столько ответной реакции)) Спасибо всем за поддержку и "пинок", я перечитала каждый комментарий, каждый обдумала, спасибо всем большое ❤️
Для тех, кто говорит, что я ничего не делаю: за последние 3-4 месяца:
🕔 Встаю по утрам в 5
🌺 Стала заниматься йогой и медитацией
🌠 Слушаю онлайн-курс по английскому
🌸 Изменила своё питание, перешла на лактовегетарианство, буду соблюдать Великий пост (т.к. меня впервые тронула тема религии, да и хочется "очистить" организм немного)
🌹Стала читать книги по психологии, особенно семейной психологии
🌺 Занимаюсь фитнесом, стретчингом
🍒 Стала заметно стройнее
🕊️ Интересуюсь ведами
💕 Учусь на курсах по массажу
🥗 В оставшееся время пробую новые рецепты, слушаю музыку, занимаюсь вязанием, рисую картины по номерам, постоянно что-то выращиваю
🦝 Ищу новые средства и способы ухода за телом
🏢 Заканчиваю ВУЗ в этом году
И да, при всём этом у меня бывают эмоциональные срывы, особенно когда все вокруг говорят об отношениях
А друзьям, родителям я никогда не жалуюсь, могу только с вами поделиться)
Так что я очень стараюсь развиваться и двигаться дальше, не сижу на месте в слезах 😉
|
1454 kcal
|
Grasa: 59,07g | Prot: 58,77g | Carbh: 187,74g.
Desayuno: Батончик "Полезная Помощь" Контроль Веса с Растительными Экстрактами, Большая Кружка Кофе Латте , Халва Самаркандская, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Пятерочка Банан, Увелка Крупа Кукурузная, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Almuerzo: Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Молоко 1,5%. Cena: Кабачки Тушеные, Халва Самаркандская, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Айва, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Айва, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Халва Самаркандская, Молоко 1,5%, Мёд. más...
|
|