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09 mar. 21
Diario de みふか, 09 mar. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2021:
1278 kcal
Grasa: 61,95g | Prot: 74,13g | Carbh: 111,09g.
Desayuno:
ローソン ふにゃもち五穀ブレッドくるみとチーズ.
Almuerzo:
セブンイレブン えびのウマミ濃厚えび味噌ラーメン, ローソン うす塩味 めかぶ, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ.
Cena:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳.
Pasa Bocas / Otros:
コーヒー, ローソン プレミアム青森県産りんごとキャラメルのロールケーキ.
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1427 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん。 豆乳とプロテイン。
09 mar. 21 por el miembro:
みふか
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