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2138 kcal
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Grasa: 124,52g | Prot: 82,54g | Carbh: 173,19g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Tesco Medium Avocado, Poached Egg , I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Tesco Wholemeal Bread. Almuerzo: Tesco Spicy Cous Cous, Tesco Balsamic Glaze, Feta Cheese , Walnuts, Red Hot Chilli Peppers , Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce, Fanta Fanta Orange (Can). Cena: McVitie's Penguin (20g), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Medium Avocado, Hellmann's Light Mayonnaise, Quinoa Salad, Satsuma. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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