Diario de MaryMapi, 09 mar. 21

Primo giorno ON a 220 di carbo e ho più fame di quando mi nutro di zucchine bollite tacchino alla piastra e tristezza al vapore. WTF???🤣

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1655 kcal

Grasa: 48,65g | Prot: 88,13g | Carbh: 211,61g.   Desayuno: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Mila Skyr 0% Bianco, Wasa Integrale, Sole&Sale Cacao Magro in Polvere 1% di Grassi, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fragole. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Piselli Novelli Surgelati , De Cecco Spaghetti Integrali, Pomodori Ciliegini. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati , Salsa di Soia, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Wasa Integrale, Anacardi, Pere Abate. más...