Diario de SJayJay, 09 mar. 21

Avena con mango, semillaa de chía y frutos secos

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2021:
823 kcal Grasa: 38,42g | Prot: 38,64g | Carbh: 84,98g.   Desayuno: Mangos , Cantaloupe (Muskmelon), Green Tea, Boiled Egg. Almuerzo: Green Tea, Apple, Boiled Egg. Cena: Mixed Nuts, Dried Chia Seeds , Pickled Mango, Ag Allgrain Avena en Hojuelas. Pasa Bocas / Otros: Colombina Choco Break (1). más...
1572 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

16 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Como haces la avena? 🤤 
10 mar. 21 por el miembro: geraldine987
Compartenos por fa tu receta 
10 mar. 21 por el miembro: Aoi Hiru
Hola! La avena simplemente la mezclo con una cucharada de avena de linaza y una taza de agua, si quiero endulzar le agrego miel y la hiervo por 5 minutos o más dependiendo de la textura que quiera (si más espesa o más líquida) y le agrego los toppings. A veces la preparo con media taza de leche vegetal, pero en este caso fue en agua :)  
10 mar. 21 por el miembro: SJayJay

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de SJayJay


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.