Diario de Mcmar5, 10 mar. 21

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Porridge al cioccolato e mirtilli,buonissimo!!

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2021:

1520 kcal

Grasa: 45,72g | Prot: 67,59g | Carbh: 207,68g. Desayuno: Porridge al cacao, Cremina al cacao, Mirtilli. Almuerzo: Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ecor Mezze Penne Semintegrali . Cena: Philadelphia Philadelphia, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Pasa Bocas / Otros: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. más...

1982 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...

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Comentarios

Buono! 😋

10 mar. 21 por el miembro: Aletoni77


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