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Elyzabeth.costa
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10 mar. 21
Diario de Elyzabeth.costa, 10 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
55,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2021:
1187 kcal
Grasa: 32,22g | Prot: 61,24g | Carbh: 163,60g.
Desayuno:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana, Café com Leite e Açúcar.
Almuerzo:
Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado.
Cena:
Predilecta Goiabada, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Pasa Bocas / Otros:
Café com Leite e Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo.
más...
704 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Remo - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Parabéns
10 mar. 21 por el miembro:
jackson1904
Obggg
10 mar. 21 por el miembro:
Elyzabeth.costa
🤩😘
10 mar. 21 por el miembro:
jackson1904
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