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10 mar. 21
Diario de みふか, 10 mar. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2021:
1856 kcal
Grasa: 56,88g | Prot: 156,14g | Carbh: 173,57g.
Desayuno:
ホクレン てんさい糖, キウイフルーツ, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳.
Almuerzo:
吉野家 あさり汁, にぎり寿司.
Cena:
大根おろし, キャロットラペ, ローソン うす塩味 めかぶ, 牛肉のステーキ, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合).
Pasa Bocas / Otros:
デコポン.
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1480 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん。 ステーキ屋さんテイクアウト。ごはん無し。
10 mar. 21 por el miembro:
みふか
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